やせることを目的とした、クラシックバレエを基本に初心者向け・岩盤浴向けにアレンジされたフロアバーレッスンです。
フロアバーレッスンとは寝ながら手軽におこなえるクラシックバレエのエクササイズで、プロのダンサーもリハビリ・基礎トレーニングとして活用しています。美しい姿勢やスタイルを作りながら、血液の循環を良くして体の老廃物を排出します。
初心者の方も本場アメリカ仕込みの講師が優しく丁寧にお教えしますのでご安心ください。
《美容・健康》に良いエクササイズで体を動かし、いきいきとした気持ちの良い時間を一緒に過ごしませんか？
※減量には個人差がございます｡回数を重ね代謝を良くしていくことによって効果が期待できます。また、日によって一部レッスン内容が変わります。

軽快なリズムに乗り体に最も重要な筋力・バランス・柔軟性を向上し骨盤や背骨の歪みを整えます。歪んだ骨盤や背骨を整えることによりストレスのかからない疲れにくい体を作ります。また岩盤浴の発汗作用と心拍数を上げることにより脂肪燃焼効果がさらに上がりスリムなボディラインを作ることができます。
※減量には個人差がございます｡回数を重ね代謝を良くしていくことによって効果が期待できます。また、日によって一部レッスン内容が変わります。